Hvor svært kan det være? Der er simpelthen ikke noget der hedder slankekur – så fat det dog!
Gud hvor er jeg træt af folk der er på slankekur, eller *GYS* tror at jeg er på en. Næ jeg har i sinde at tabe mig mange kilo OG have et varigt vægttab. Gang på gang møder jeg folk, der er på slankekur, og jeg ved ikke hvad jeg skal sige. Heldigt for dem siger jeg ikke hvad jeg tænker: “Ja, ja – vi ses om et par måneder og du er tykkere end nu.”
Jeg er ikke en ond person, men jeg prøver virkelig at forklare mine omgivelser at ’slankekur’ og ‘varigt vægttab’ er modsætninger per definition. Det kort der skal i spil er ‘livstilsændring’. Problemet er at en slankekur er et tidsbestemt projekt, der slutter. Hvad sker der så når man har nået sit mål? Man er ikke længere på kur, og feder sig straks op igen. Jeg ved det, jeg ser det hele tiden og har selv oplevet det på min egen krop.
Det er ikke svært at tabe sig, men det er rigtig svært at holde vægten. Det kan man se i statistikkerne. Der er masser der taber sig men til sammenligning næsten ingen der opnår et varigt vægttab. For at det skal blive til et varigt vægttab, må man altså kigge på sin livsstil og forsøge at ændre på den. Det er ikke kuren der er afgørende. Der er hvad du gør bagefter kuren, der er vigtigt.
Man kan ikke på noget tidspunkt tillade sig at proppe sig med kalorier igen. Dette er den reelle øvelse. I den virkelige verden er der fristelser overalt, og kalorier er tilgængelige overalt.
Ja, slankekure virker ikke. Men det er heller ikke formålet. Formålet er som regel at suge en masse penge fra os dumme tykke forbrugere. Regnestykket er simpelt: Kind < Kud = vægttab. Eller med andre ord skal du indtage færre kalorier end du forbrænder, så taber du dig. Utroligt at noget så simpelt kan være så svært.
Hermed en opfordring til jer alle om at lave en livsstilsændring og så droppe alle de slankekure, der alligevel ikke virker. Lad os mødes i fremtiden, hvor både du og jeg er tyndere.
37 Kommentarer
januar 28, 2007 kl. 1:24 pm
Jeg er fulstændig enig med dig, hvis man vil være slank fremover, er man nød til at omlægge sine kostvaner for fremtiden.
Ellers går vægten jo op igen, ret hurtigt, har vi alle ikke prøvet det op til mange gange?
Jeg har ihvertfald!
Jeg er meget afklaret med at denne gang, er det den sidste gang at min vægt er på vej nedad, derfor har jeg vendt det hele om herhjemme.
Fremover bliver det mine ændrede kostvaner, der kommer til at bestemme, hvad der kommer på bordet her i huset, også selv om der kommer gæster.
Min kære mand er heldigvis ikke af den kræsne type ( har jeg pillet af ham for mange år siden LOL)
Jeg har gjort et stort stykke arbejde, med at endre mange af vores ynglingsopskrifter, så de passer ind i ddv programmet.
Er af den mening, at hvis det ikke kan passes ind, så er det nok fordi de heller ikke sunde for os. GG
Der er 2 ting i huset som ikke er sunde, nemlig honning og mørk pålægschokolade; men da jeg ikke kan fordrage netop de to ting, kan min mand godt få lov at beholde dem, han har jo aldrig haft problemer med sin vægt.
Hilsen Bente
januar 28, 2007 kl. 2:25 pm
Til “Vaegt”: Nu synes jeg ikke du skal spille smart og hippieagtig med din “LIVSSTILSÆNDRING”, hvis du indtager færre kalorier end du bruger, er der tale om en slankekur! Det kan du jo ikke blive ved med resten af dit liv; så ville du jo blive ved med at tabe dig.
Altså er den første del af vægtkonsulent-programmet en slankekur, DEREFTER kan du tale om en livsstilsændring, hvis du vil bruge det ord. Efter min mening er ordet livsstilsændring bare blevet enormt moderne, og det er jo en fin betegnelse for det du gør i dit liv, men det du reelt gør med kosten, indtager færre kalorier end du forbruger, det er altså stadig en slankekur. Ingen grund til at have negative associationer ved det, du kan bare tilrettelægge din slankekur ordentligt.
januar 28, 2007 kl. 2:25 pm
Hej Nanna. Beklager men jeg synes hverken det er hippieagtigt eller smart at kalde det livsstilsændring. Vaegt har 110% ret. Inge K og alle konsulenterne kalder det livsstilsændring.
Ud fra dit indlæg kan jeg godt have en mistanke om at du ikke har fattet at når man kalder det en slankekur, så er der knyttet ordet afsavn, fy og må ikke, forbudt, synde. De ord betyder meget mentalt og psykisk på den lange bane. Jeg er idag færdig med tabe-prioden ialt 18,7 kg, blev stabiliseret juni 2006. Jeg fortsætter med livsstilsændringen, og spiser lidt pjatmad hist og pist. Min vægt svinger 1 kg omkring idealvægten som jeg fastsatte ved stabiliseringen. Jeg gider ikke kalde det kur. Jeg har det dejligt med min principfaste livsstilændring, for det ER nemlig lige hvad det er.
Desværre synes det at være en tendens til at de folk der tager på igen, ikke har fattet fra start af vægttabet, at det er livsstilsændring, men synes at nu kan jeg spise som før slankekuren.
Negative ord som: kur, afsavn, synde, er ord som jeg kan kastet over bord. Gode mentalt støttende ord: tabe-periode, stabilisering, omsorg, dejlig og sund mad, lækre grøntsager, sundt magert kød, økologi, fisk. Pjatmad er slik, chokolade, chips, vin, øl, købepizza fx. Som stabiliseret kan jeg spise frit i planlagte mængder af min pjatmad. Jeg kan ikke æde løs af alle ting, og her er det at den grundfæstede ide om at der er en livsstilsændring gør sit indtog. Har man det mentale på plads fra start, behøver der ikke at komme panikfølelser når man går fra tabe-perioden til stabiliserings-perioden.
Nå jeg plejer ikke at slås om ord. Men mit indlæg handlede også mere om mental indstilling. Jeg smutter nu. Kan I alle have det godt med det supermotiverede mentale udgangspunkt. Mvh LR
januar 28, 2007 kl. 2:26 pm
Nanna: For mig er folk på ’slankekure’ ynkelige personer det ikke lykkedes for, men som omverdenen bliver nødt til at lægge øre til igen og igen.
Min pointe er at det ikke er en lukket periode, som lige at rive tre uger ud af kalenderen. For mig er slankekure noget med en start og en ende. Så uden at lyde for hippieagtig, så er en livsstilsændring noget permanent, og uden en defineret slutning.
Når alt kommer til alt, så er det en leg med ord. Og ’slankekur’ er et rigtig taberord i min verden.
1. Negativt: Jeg er på slankekur
2. Positivt: Jeg er ved at tabe mig
Udtryk 1 har jeg hørt hundredvis af gange i min omgangskreds, og det har ALDRIG resulteret i et reelt vægttab. Som oftest har det involveret et eller andet som skal købes og forbruges. Derfor forbinder jeg også ordet slankekur med den blomstrende slankeindustri, hvor de eneste der bliver tynde, er folks pengepunge. Man kan ikke læse et blad, se fjernesyn eller gå udenfor uden at få slankekure tilbudt. Det er da for meget.
Du kender muligvis DDV programmet, som jeg, og ved at der til sidst bliver tale om en stabilisering. Denne stabilisering er meget lig den første vægttabsfase, bare med lidt flere kalorier. Livstilsændringen sker den første dag med DDV mad, og her lægges grundstene til resten af dit liv.
Så jeg håber at der er mange der vil ’spille smart’ med mig og tabe en masse kilo – uden at være på slankekur.
januar 28, 2007 kl. 2:27 pm
LR: Tak for den positive vinkel på det jeg førsøger at sige. Det gør næsten ondt på mig, når folk bruger s-ordet.
januar 28, 2007 kl. 2:29 pm
DDV’s slankekostplan er den jeg følger nu mens jeg slanker mig. Det er ikke den helt store livsstilsændring for mig da jeg altid har været glad for grøntsager og frugt, dog i lidt mindre mængder.
Den største livsstilsændring for mig er nok alle de essenser og let mayo og SØD, der bruges til kaloriefattige lækkerier i DDV’s slankekostplan. Jeg har altid anset det for kunstigt og usundt og har aldrig før haft det i mit køkken. Og de ryger også ud igen når idealvægten er nået. Måske beholder jeg sød. Men honning kommer også ind igen.
Ryger vægten så op igen.
Ja det gjorde den faktisk over tre fire år sidste gang. Dumt og ærgerligt. For der røg endda nogle ekstra kilo på, så jeg var så tyk som jeg aldrig før havde været da jeg endelig langt om længe startede på DDV’s slankekostplan for anden gang.
Og denne gang har jeg besluttet at når jeg har nået min idealvægt og er blevet stabiliseret på den, så vil jeg udarbejde en NORMALKOSTPLAN som jeg vil følge fremover. For ellers er jeg bange for det skrider for mig igen. Min appetit er for stor til at jeg kan forlade mig på den allene, så det tør jeg ikke.
Jeg vil ofre penge på en diætist eller købe mig et kostprogram feks. hos Dankost eller lignende.
Eller håbe på DDV tilbyder den service. De har jo nævnt de vil gøre mere for de stabiliserede, eller har jeg hørt forkert.
Men jeg kan mærke jeg har brug for den tryghed en kostplan giver mig, så jeg kan sige til mig selv: “du har fået nok nu !” selv om jeg sagtens kunne spise en portion mere.
Så når jeg er færdig med DDV’s slankekostplan og DDV’s stabiliseringskostplan så laver jeg min egen NORMALKOSTPLAN.
Det er min livsstilsændring på lang sigt.
januar 28, 2007 kl. 2:30 pm
Til Vaegt..
jeg er med på din popsmarte hippie bølge… ;-) Jeg kalder det osse en livsstilsændring… men for mig er der ikke nogen der er ynkelige, heller ikke dem, der går på “slankekur”… Det er jo et valg man tager… Vi to (og mange andre) har bare valgt den rigtige vej… Godt gået til alle livsstilsændrere…
Og til Nanna må jeg sige: Klap lige hesten og lad være med at være så negativ, når nogen vil dele deres positive indstilling med andre… Vi er her jo alle for det samme, og der er ingen grund til at få sådan en tone frem… Vel???
knus Piap
januar 28, 2007 kl. 3:00 pm
PS.
Jeg har fundet ud af at vægten er min gode ven. Hvis jeg har en vægt og en overskuelig kostplan, som jeg synes at DDV’s slanke kostplan er, så kører det.
Selvfølgelig kan man skride lidt ud i et sving engang imellem, men så kører man bare videre bagefter og kommer frem mod målet.
januar 28, 2007 kl. 3:13 pm
Hej vaegt !! gad vide hvad du siger til min udgave af livsstilsændring ??
og ja, jeg vil selvfølgelig også gerne høre kommentarer fra andre herinde.
Vi er jo nok alle enige om at ændringer må der til, på en eller anden måde.
januar 28, 2007 kl. 4:01 pm
Jeg blev noget forundret da jeg læste igennem nogle af indlæggene her. Hvad er det for en tone? “Så fat det dog” om noget så subjektivt som, hvilken betydning man lægger i et ord som slankekur. Fordi I forbinder ordet kur med noget negativt behøver alle andre ikke nødvendigvis have samme holdning. Og LR fortsætter i samme dur og skriver du mistænker Nanna for ikke at have fattet det?!?!
Jeg er på ingenmåde uenig i, at man ikke kan gå tilbage til sine gamle spisevaner når man er færdig med at tabe sig, men at man har den opfattelse kan man altså ikke udlede af at man anvender ordet kur.
Når jeg læser de ret grove udsagn som i denne tråd og ditto når nogle antyde, at der findes andre måder at tabe sig på end DDV, at konsulenterne måske ikke altid bygger deres udsagn på fakta etc. sidder jeg og tænker på, hvor det behov for at belære andre kommer fra..
Personligt er jeg ved at være træt af den holdning der er herinde “Vær enig med flertallet eller forsvind/få grove ord med på vejen”.
Blot min mening.
januar 28, 2007 kl. 4:02 pm
Selvfølgelig kører det ikke altid bare derudad uden problemer, man kan jo punktere undervejs, men pointen er, at køre videre når hjulet er skiftet. Så trods pitstop undervejs, så kører det.
Og når målet er nået så starter et nyt løb. Med en ny livsstil. Og hvordan klarer man så lige det ??? Det synes jeg er det store spørgsmål.
januar 28, 2007 kl. 4:03 pm
Piap: Godt gået til dig. Du har fundet vejen, og ændret livstil.
Aniewr: Stabilisering er lige som den normalkostplan som du nævner. Stabiliseringsplanen er kostplanen med lidt flere kalorier.
Essenserne kommer til at blive hos mig, da det giver mig chancen til at skeje lidt ud uden det kommer til at påvirke kalorieindtaget for meget.
Lige som dig giver kostplanen tryghed i hverdagen, da livet bliver lettere. Jeg behøver ikke spekulere på om jeg har spist for meget.
Anja: Indrømmet – mit indlæg starter negativt, men som jeg forklarer prøver jeg virkelig at forklare mine omgivelser at jeg spiser sundt og ikke er på en eller anden slankekur. Min pointe er egentlig positiv. Jeg er ikke på slankekur, det er MEGET bedre. Jeg er i gang med at tabe mig , hvilket er mere end man kan sige om mange på slankekur. Skønt!
Ordet slankekur – det er bare et ord der har fået en meget negativ betydning. Nemlig for noget der ikke rigtig virker.
Jeg vil nødig have påduttet holdningen “Vær enig med flertallet eller forsvind/få grove ord med på vejen”. Jeg følger med glæde med i de indlæg der er om fx Vægvogterne og andre i dette forum. Mit indlæg går nok mest på at jeg bliver såret når nogen bruger ordet slankekur, og måtte have luft. Ikke andet.
januar 28, 2007 kl. 5:22 pm
Vaegt: Jeg forstår godt, hvad du skriver, men ikke at du fordi du selv er såret eller har et behov for at dine omgivelser skal tage dig seriøs ift. dit vægttab, har behov for at vende den negativitet mod andre der ikke har det behov.
Jeg tror mange har det som dig (har i hvert fald hørt andre sige noget der ligner). De bryder sig ikke om, at andre går og tror de er på endnu en håbløs kur og at de om 2 måneder vejer mere end de gjorde før de startede.
En slankekur er for mig intet negativt og spørger folk, hvorfor jeg f.eks. ikke skal have et stykke kage kan jeg da sagtens finde på at sige jeg er på skrump. Andre gange er svaret fordi jeg ikke har lyst, fordi jeg grundlæggende ikke synes jeg behøver forklare mig/stå til regnskab.
Mit slankeprojekt/kostomlægning/slankekur (kært barn..) bliver ikke mindre seriøst af, at jeg ikke har den usikkerhed. Husk det er samme “kur” vi alle følger:-)
januar 28, 2007 kl. 5:23 pm
Ja, ja, ordene i sig selv det er een ting og alt det vi tillægger ordene er en helt anden ting.
I min verden er ordet slankekur ikke negativt og ingen kan såre mig ved at sige at jeg er på slankekur. Det synes jeg faktisk selv at jeg er.
Vaegt er du meget bange for hvad der sker efter du er blevet stabiliseret ??
Jeg bekymrer mig meget om det, men har taget en beslutning om hvordan jeg vil klare det.
Stabiliseringskostplanen er en underlig blanding af DDV og WW ( der står feks. en skive rugbrød og ikke hvor mange gram) og i det hele taget dækker den ikke helt det, jeg har brug for.
Vaegt kom du igennem stabiliseringen første gang, så du kender den ??
januar 28, 2007 kl. 5:26 pm
Ja jeg er kommet TIL stabiliseringen efter 45 kg. Men jeg lavede den fejl at ikke komme PÅ stabiliseringen. Så jeg har ikke prøvet at være på stabilisering, men jeg har nået min idealvægt.
Med andre ord kender jeg den ikke i detaljer, fordi jeg ikke har brugt den.
januar 28, 2007 kl. 7:34 pm
Fattet = forstået = realiseret = erkendt
Jeg bruger aldrig at skærpe tonen overfor nogen, det gider jeg slet ikke bruge tiden til. Men jeg har erkendt at et indlæg som fx det Nanna skrev, sjældent er fra folk, der skal tabe sig meget/noget stort (så må man selv lægge i hvad der menes med det). Det kommer typisk fra folk der er åleslanke, eller lige startet og som kun skal tabe få kg. Her har Nanna ikke afsløret hvad der er hendes projekt i at følge Formummet.
Jeg kan sagtens tåle at folk siger kur. Jeg retter dem ikke – mere, gjorde jeg vist nok mest i starten ;-) Idag når jeg hører ordet kur, slapper jeg af, tænker bare at her har jeg en oplagt mulighed for at lige huske mig selv på at det IKKE er kur, men en blivende ændring. Jeg har det nemlig også sådan at kur er start og slut, en masse restriktioner og afsavn. Jeg har ikke behov for at rette folk i deres opfattelse kur contra livsstilændring. De må tro på deres måde, og jeg er ikke DDV hellig og slet ikke missionær. Hav en god stærk DDV uge. Mvh LR
januar 29, 2007 kl. 9:10 am
Hej Vaegt. Dels vil jeg sige at du må være fantastisk dygtig og udholdende, når du kan gennemføre at få vægten 45 kilo ned, for selv om kostplanen er rigtig god i sig selv, så skal den jo gennemføres hver eneste dag, af den person der følger den.
Men vi ved hvordan man opnår resultater. Det gælder om at gøre DDV-kostplanen til en intergreret del af hverdagen. Det vil jeg også godt være med til at kalde en livsstilsændring.
Også selv om jeg gladeligt kalder det en slankekur i den periode, hvor vægten går ned og ned mod idealvægten.
For mig er det super vigtigt at jeg denne gang holder min idealvægt, når den er nået. Det er garanteret også det du tænker på, når det betyder så meget for dig at det skal være en livsstilsændring.
Du vil ikke miste resultatet en gang til.
Det er i hvert tilfælde det der er så vigtigt for mig denne gang.
Sidste gang faldt jeg tilbage til gamle vaner med at spise for meget. Det var ikke engang usund mad, men for meget og for kalorieholdigt.
Men denne gang vil jeg holde vægten !!
Det vil du garateret også og jeg tror det er det du understreger ved ordet livstilsændring.
januar 29, 2007 kl. 9:10 am
PS. Jeg siger ikke deres stabilisering ikke er god, for jeg synes den er vigtig at få med, for man lærer noget nyttigt og brugbart i de fire uger. Udfra det man lærer i stabiliseringsperioden og udfra slankekostplanen kan man så lave sin egen normalkostplan hvis man ønsker det, og det gør jeg.
januar 29, 2007 kl. 9:11 am
Mit indlæg var både ment og ikke ment som et surt opstød; det er på sin vis helt fint at Vaegt og andre bruger ordet “livsstilsændring” hvis det gør vægttabet nemmere for dem. Ikke desto mindre mener jeg ikke der er nogen grund til at snyde sig selv.
Hvis Vaegt har fået et negativt indtryk af ordet slankekur, er det en personlig vinkel på sagen. Men så skriv dét, i stedet for at anfægte ordet i dets oprindelige betydning: at tabe sig over en periode. For du regner vel forhåbentlig ikke med at blive ved med at tabe dig resten af dit liv?? Selvfølgelig har en slankekur en begyndelse og en slutning, den er jo nødt til at slutte på et tidspunkt – men det gør det jo ikke til et dårligere eller mindre effektivt projekt!
Hvis du efter slankekuren vender tilbage til at spise som du gjorde mens du tog på, så kan du selv regne konsekvenserne ud. For mit vedkommende drejer det her projekt sig om at tabe sig ved hjælp af min kost – og min kost er godt nok ikke min livsstil….! Forhåbentlig har du livsstilssignaler til omverdenen udover din kost…
Hvis du derimod mener at du nu begynder at motionere mere, spise sundere og omlægge din hverdag, SÅ kan du tale om en livsstilsændring, og det er fint nok – men du skal ikke komme og påstå at slankekure ikke virker….! Du har bare prøvet de forkerte, eller grebet dem forkert an.
Til LR: Jeg skal tabe 15 kilo, det ved jeg ikke om du vil kalde “få kg.”, men det er rigtigt at jeg ikke er kæmpestor.
OG – “Inge Kauffeldt og de andre vægtkonsulenter kalder det også en livsstilsændring” – helt ærligt…! MIN MOR SIGER ALTSÅ… Livsstilsændring er et marketingsrelateret ord, og det dækker bare over det faktum at du, når du følger en diæt, ikke må vende tilbage til dine gamle kostvaner, når du har tabt dig – men det skal der vel ikke et uddannet menneske til at regne ud…
januar 29, 2007 kl. 9:33 am
Når alt kommer til alt, så vil der altid være delte meninger. Min holdning til ’slankekur’ er nu ikke så personlig igen.
Jeg gør mig sikkert skyldig i at tænke DDV’sk. Sådan et vægttab fylder meget i ens bevidsthed.
Muligvis er ‘livstilsændring’ et nyt og smart ord, men det benyttes overalt til at beskrive det jeg forsøger at sige. Fx her på sygeforskring.dk,
http://www.sygeforsikring.dk/Default.aspx?ID=627
og utallige andre steder.
“Slankeure virker ikke” citat førevarestyrelsen.
http://www.altomkost.dk/Presse/Presse/Nyheder/Arkiv/2005/slankekure_virker_ikke.htm
Artiklens indledning: “En ny undersøgelse bekræfter, at traditionelle slankekure kun virker, mens de bliver fulgt. Slankekure giver ofte kun kortvarige resultater, fordi man vender tilbage til sine gamle spisevaner når man er færdig med kuren. Har man brug for at tabe sig meget er det nødvendig at ændre livsstil med hensyn til sine mad- og motionsvaner.”
Det jeg har fået igen ved at lave dette indlæg er nogle svar der bekræfter min tankegang, nogle der motiverer og nogle der illustrerer hvorfor jeg skrev indlægget til at starte med. Ikke dårligt :-)
januar 29, 2007 kl. 11:41 am
Slankekur, vægttabsstrategi, livsstilsændring, projekt slank – Kært barn mange navne. Og nu med sværdslag her på siden :-).
Finten er at holde sin vægt hele livet. Lige for tiden lykkedes det for ca. 50 % af danske mænd og for 65 % af danske kvinder. Restegruppen er under en hat overvægtige (BMI 25,1 – 30) eller fede (MBI 30,1 – …….). Det er en ekstrem tilstand, der kræver en ekstrem strategi for at ændre. Yes – ekstrem. Hver et kilo er flot flot flot og en sejr.
Selvfølgelig skal der en livsstilsændring til – uagtet ordets moderigtighed – for 5, 10, 15, 20, 25 kilos overvægt kommer jo ikke som en tyv om natten. Den vægt er et udtryk for at man fysisk, vanemæssigt, psykologisk ikke har “fattet det” i første omgang. Min vurdering – på baggrund af gængs videnskabeligt materiale – er, at personer der TIDLIGERE har været overvægtige i et eller andet omfang resten af deres dage må leve efter regelsæt, kostplaner med videre for at holde vægten. Analogt til “en tørlagt alkoholiker”. FORDI; Ved svær overvægt har man udviklet flere fedtceller – som aldrig forsvinder – de skrumper kun. Ens indre “fedttermostat” er for resten af livet “sat for højt”. Dvs. kroppen vil gerne veje det som “fedttermostaten” foreskriver. Det, iblandet manglende forståelse for hvor meget der også skal arbejdes for at bevare vægten er forklaringen på at “slankekure ikke virker” – Ikke fordi ordet “slankekur” blev anvendt – men fordi 90 % af alle forhenværende overvægtige vender tilbage til deres vægtmæssige udgangspunkt inden for en periode på 5 år.
Sådan – til alle her på siden der er på kur; God beslutning, vær stolt af hvert et kilo og hvil i din egen beslutning og i din viden du ved virker :-)
januar 29, 2007 kl. 1:52 pm
Jaja. Det er jo også godt nok hvis bare det virker!
Men du skal ikke komme at fortælle mig at MIN slankekur ikke virker, for det gør den.
januar 29, 2007 kl. 1:53 pm
Du har helt ret nanna – uanset hvordan man taber sig (naturligt) så er man altid disponeret som ex-fed. Det er derfor jeg taler om den mentale holdning om at man ændrer noget fundamentalt i sit liv. Ellers vil intet virke.
januar 29, 2007 kl. 1:58 pm
slankecoach: Du kommer til den egentlige pointe, at alle vi, der har taget beslutningen skal være stolte af hvert et kilo vi høvler af. Jeg håber også at I alle kan holde vægten nede, når I kommer så langt at I når jeres mål. Det er nemlig her den reelle prøvelse findes.
:-)
Glæder mig til at se mere TIL jer og mindre AF jer.
januar 29, 2007 kl. 2:31 pm
Hej alle sammen.
Jeg har nu siddet og læst Jeres indslag igennem, og er lidt chokeret over meget af det.
Jeg er én af de tidligere ddv-tabere som prøver at finde vejen tilbage til ddv. Efter at have taget alt alt for meget på igen. Ja selvfølgelig kan man tage på igen. Meeeeen Nanna, kom ikke og fortæl at dem der tager på ikke selv er skyld i det. For det er vi. Det er da fordi jeg ikke har fulgt ddv, at jeg har taget på. For ved at gå tilbage til alt det usunde, og bruge så meget fedt, brød, pasta mm. i kosten, er da grunden. Jeg droppet lige pludselig min nye vidunderlige kostomlægning pga. uoverensstemmelser mellem min konsulent. men det gør da ikke at jeg ikke er enige i at deres program virkelig er “kostomlægning”. En slankur går altid ud på at sulte sig selv. Og det gør man bestemt ikke hos ddv. Du får lov at spise masse af mad, kager, is, desserter mm. og stadig tabe dig. Du LÆRER at lave mad på den rigtig sunde måde over for din krop og helbred. Og den ekstra dejlig “gode” er at du taber dig på vejen. Vi ser alle forskelligt på tingene,(heldigvis), men jeg er på vej og parat til en LIVSSTILÆNDRING!!!
Så god vind til alle i “tabere”
Anna
januar 29, 2007 kl. 8:44 pm
Til Vaegt: helt ok, det er tæt på en overensstemmelse :)
Til Anna: Jeg tror du har misforstået hvad jeg har skrevet…
For det første har jeg jo netop sagt at man selv er ude om at man selv tager på efter en slankekur, så det er der vist ikke nogen grund til at gentage?!
Og nej, en slankekur har ikke nødvendigvis noget at gøre med at sulte sig. Det er dine associationer der er “forkerte” – eller afviger fra den oprindelige betydning af ordet.
januar 31, 2007 kl. 3:25 pm
Til Nanna
Det er din mening , ja.
Og sådan er vi som sagt nemlig forskellige.
Min er nu engang. At en kur er en midlertidig løsning. hvor man taber sig, og ingen ved hvad der sker bag efter.
En kostomlægning giver et sundere liv, og er der ud over med til at forbygge livstruende sygdomme. Netop fordi man lærer at lave korrekt mad. Igen bare min mening….
Den har jeg ikke lyst til at lave om på…
Forsat god dag til alle.
Anna
januar 31, 2007 kl. 3:26 pm
Kære Vægt, det er en interessant diskussion du har startet op, synes jeg, hvor man lige får tænkt en ekstra gang over hvad man mener og hvad man lægger i de forskellige ord.
Jeg synes det er forfriskende at høre synsvinkler, man ikke lige selv havde tænkt på.
Den første del af min livsstilsændring har været at slanke mig og nu er jeg lige straks ved at være der, hvor jeg ønsker at være. Anden del af min livsstilsændring drejer sig om at bevare min ønske-vægt fremover og aldrig blive så tyk igen, for det gider jeg altså ikke.
Basta!!
Der er faktisk lidt mere tryghed i slankekostplanen end der er i stabiliseringskostplanen, efter min mening. Men på en eller anden smart måde, så skal det bare lykkes denne gang. Jeg gider altså ikke at lave den samme dumhed to gange !!
Held og lykke til alle os vægt-kæmpere på vej mod målet !!
januar 31, 2007 kl. 3:45 pm
Jeg anede ikke at der var så meget kød på min aversion mod ordet slankekur. Jeg er dog ikke blevet rykket så meget som en millimeter i min holdning til begrebet.
DDV har intet med en slankekur at gøre. Nej det er noget der derimod virker.
Så alle I andre der taber jer med DDV er i fuld gang med at ændre jeres liv. Det er sejt!
Lige som anniewr så skræmmer stabiliseringen mig mere end at tabe mine kilo. Kiloene skal jeg nok få tabt. Prøvelsen består i at holde vægten nede.
Der er tryghed i at have regler der er sort / hvide. Stabiliseringen er mere en gråzone, hvor man også kommer til at ‘flyve solo’. Det er noget helt andet!
januar 31, 2007 kl. 7:50 pm
vaegt.
Det er vel egentlig ikke så underlig at stabiliseringen skræmmer os, lige nu er vores liv i faste rammer, når vi først er stabiliseret, så skal vi pludselig til selv at finde grænsen, så vi kan holde vægten stabil.
De fleste der har prøvet at tabe sig, op til flere gange, vil nok være bange for at lide endnu et nederlag.
Imens vi er i gang med at smide vores kg´er, er det vigtigt at vi får både det fysiske og så sandelig også det psykiske med.
Det er lige som om der sker en proces med en, det er som om man lige har brug for at forberede sig lidt psykisk i slutningen af forløbet, tror jeg, derfor kan de sidste kg godt være ret svære at tabe.
Man bliver lige som nød til at ændre noget fundamentalt i sit liv, altså forberede sig på et lidt anderledes liv, med andre rammer eller nærmere uden rammer, som man så må lære at få mest mulig ud af.
.
Hvis man ikke er helt klar og velforberedt med sig selv, inden stabiliseringen.
Så tror jeg det kan være svært, ikke at gå tilbage til de gamle vaner
Hilsen Bente
januar 31, 2007 kl. 8:15 pm
Jeg har nået idealvægten før, men opfattede det som en slankekur og tænkte “SÅ, nu er jeg færdig med at tabe mig” og vente langsomt tilbage til den gamle livsstil, da jeg blev stresset på arbejde etc.
Så nu er jeg i gang med tur nummer to, og ved derfor at det er stabiliseringen der er hård.
februar 1, 2007 kl. 7:01 am
vaegt, vil du have stabiliseringen med denne gang hos vægtkonsulenten og få det hæfte de har til formålet som bla. indeholder stabiliseringskostplanen ??
Eller venter du med at beslutte noget om det, til du er tæt på. Jeg undrer mig om der er en bestemt grund til at du ikke tog stabiliseringen med første gang.
Jeg husker selv at jeg ikke orkede at diskutere hvad min idealvægt skulle være for jeg havde mærket modstand mod mit ønske om at jeg ikke vil så langt ned som konsulenten helst ser.
Det kunne være interessant at høre din begrundelse hvis der er nogen og hvis du vil fortælle om det. Jeg tænkte også lidt over det, som Bente skrev lige herover, om at forberede sig på stabiliseringen mentalt også … har hørt at nogle NLP terapeuter har gode ideer til forskellige ting … hvis jeg havde råd kunne jeg godt have lyst til at prøve det … men er også bange for at det bliver for omfattende hvis først man roder sig ud i det …så det bliver nok ved tanken …
februar 1, 2007 kl. 7:01 am
Jeg begik den fejltagelse at jeg betragtede projektet som en slankekur. Derfor var der tale om et projekt hvor jeg bare skulle tabe nogle kilo. Når jeg så var færdig, ja så var jeg jo færdig. Så gad jeg da ikke fortsætte med at gå til vejning og følge programmet.
Jeg er blevet klogere, meget klogere!
Tanken om at være slank skræmmer mig overhovedet ikke. Faktisk har jeg aldrig været tyk inde i mit hoved, så jeg kunne faktisk ikke rigtig se at jeg havde tabt 45kg og nu var idealvægtig. Min fornægtelse af min overvægt gjorde det også lettere for mig at tage det hele på igen, bare lige så langsomt.
Jeg ved at der er noget galt, når jeg ikke kan finde tøj der passer i en almindelig butik.
Terapi eller lign føler jeg ikke behov for. Næ mit behov er at lære at bruge principperne fra De Danke Vægtkonkulenter, også når jeg ikke skal tabe mig længere.
februar 1, 2007 kl. 7:57 am
Mål udover kilo:
At bestå de sidste 2 eksamner af HD 1. del her til sommer.
Jeg vil bevise for min nye arbejdsgiver at de valgte den rette medarbejder, og dermed opnå lønstigning:-)
Men det med kilo fylder så meget, at jeg har svært ved at få øje på mine andre mål.
februar 1, 2007 kl. 8:04 am
Det et rigtigt at vore andre mål let kommer til at stå i skyggen af vore overflødige kilo. Men en vigtig pointe er vel at andre mål burde være bare en lille smule lettere at nå, med større selvsikkerhed og bedre fysik.
februar 1, 2007 kl. 8:10 pm
Ja, her hvor det er anden gang for mig også, så har jeg fået en øget respekt for de ting, man kan lære via deres stabiliseringsprogram. Jeg synes også det er værd at få med.
Du siger det meget klart og tydeligt, hvordan du tænkte der første omgang, at når du havde slanket dig det, som du ønskede, så var du færdig.
Ja, det er jo virkelig to forskellige måder du ser på tingene, altså første gang og så nu anden gang.
Vi skal nok klare det, tror jeg, for vi vil det jo rigtig meget. Og lærer nogle brugbare ting her.
Tak fordi du ville fortælle om det, jeg synes det er interessant, for der er vist rigtig mange der stopper og dropper stabiliseringen. Jeg har jo også selv gjort det.
februar 1, 2007 kl. 8:10 pm
Undskyld Anna, men nu er du altså dum – du kan ikke have en MENING om betydningen af et ord! Måske ASSOCIERER du ordet med noget andet end dets rette betydning, men så er der ikke nogen idé i at diskutere det.
Nudansk ordbog definerer en slankekur: “en kur som skal få én til at tabe sig, og som består i ændrede kostvaner og evt. øget motion” = en kostomlægning som gør dig slankere!
Og det ER svært at holde vægten og jeg synes det er virkelig flot af dem der kan tabe sig OG holde vægten, men det ændrer ikke på at de har været igennem en slankekur!